[ad_1]
Sources:
[1]
Alahmary SA, Alduhaylib SA, Alkawii HA, Olwani MM, Shablan RA, Ayoub HM, Purayidathil TS, Abuzaid OI, Khattab RY. Relationship Between Added Sugar Intake and Sleep Quality Among University Students: A Cross-sectional Study. Am J Lifestyle Med. 2019 Aug 23;16(1):122-129. doi: 10.1177/1559827619870476. PMID: 35185434; PMCID: PMC8848117.
[2]
O’Callaghan F, Muurlink O, Reid N. Effects of caffeine on sleep quality and daytime functioning. Risk Manag Healthc Policy. 2018 Dec 7;11:263-271. doi: 10.2147/RMHP.S156404. PMID: 30573997; PMCID: PMC6292246.
[3]
Colrain IM, Nicholas CL, Baker FC. Alcohol and the sleeping brain. Handb Clin Neurol. 2014;125:415-31. doi: 10.1016/B978-0-444-62619-6.00024-0. PMID: 25307588; PMCID: PMC5821259.
[4]
Botonis PG, Koutouvakis N, Toubekis AG. The impact of daytime napping on athletic performance – A narrative review. Scand J Med Sci Sports. 2021 Dec;31(12):2164-2177. doi: 10.1111/sms.14060. Epub 2021 Oct 4. PMID: 34559915.
[5]
Huberman, A. Toolkit for Sleep. 2021. https://www.hubermanlab.com/newsletter/toolkit-for-sleep
[6]
Suni, E. Vyas, N. Mastering Sleep Hygiene: Your Path to Quality Sleep. 2023. https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene
Click here to get Pull-up Resolution discounted price while it’s still available…
[ad_2]
2 Comments
iwin – nền tảng game bài đổi thưởng uy tín, nơi bạn có thể thử vận may và tận hưởng nhiều tựa game hấp
Khám phá thế giới giải trí trực tuyến đỉnh cao tại MM88, nơi mang đến những trải nghiệm cá cược thể thao và casino sống động.